ウォーキング教室とウォーキング講座
2025年12月8日
午前中ウォーキング教室、午後にウォーキング講座。講座は一切歩くことなく終わりました。 トレーニングはランニング。娘が今度の日曜日にトライアスロンジャパン認定記録会（2026/福岡）に出場する為、走っておきたいというので、 […]
ウォーキング講座を行います。
2025年12月5日
本日のウォーキング教室。生徒さんがこの教室の平均年齢は？と聞かれたから計算。このクラスは25名、平均年齢74歳75歳以上14名、最高齢85歳でした。最初は50代～60代だったのですね。ウォーキング教室と言いながら、このク […]
干し柿をいただきました。
2025年12月3日
ウォーキング教室の生徒さんからいただいた干し柿。仕事にトレーニングをこれで繋ぎました。 今日はスイムの自称泳ぎこみ。アップ200ｍ。100ｍ個人メドレー10回1分40秒サイクル。キック50ｍ10回バタフライ1分10秒サイ […]
福智山麓花公園でおさんぽ講座を行いました。
2025年12月1日
直方市主催のおさんぽ講座。室内での座学と晴天の中での実技。歩くことによるリスクもあることを、それを補う為の運動を伝えました。 私の方は先日、水泳の試合に出場。15歳以上200ｍ個人メドレー。8名の選手が出場。15歳以上と […]
