2026年1月31日
イオンモール直方でおさんぽ講座。多くの方々にご参加いただきました。いつも伝えていることなのですが、歩くことよりもまずは安全に歩くための足作り。ということで今回は「スクワットをしましょう。」のテーマ。スクワットが出来ないと […]
2026年1月21日
私が指導している方が、ある時大病を患いました。生死を分けるほどの重症でしたが、何とか助かり、現在は運動もできるようになりました。体調も違和感なく、血圧も正常なのですが、脈拍が高い事が気になるそうです。どのくらいなのか尋ね […]
