新しい器具

仕事先のトレーニングジムに新しい器具が入りました。これは嬉しいです。
皆さんの体力向上に繋げたいです。

スイム練習。アップを1000m程。メインは50m8回クロール40秒サイクル2セット。
個人メドレーの練習をしておかなくてはいけないとこかもしれませんが、最近、クロールの自信が落ちていたので、やってみました。この不安とは逆に思った以上に余裕を持って行けましたね。これは400mクロールを4分50秒切れるかも。
ランニングも30分くらいしたかったのですが、仕事が入り断念しました。

＼ 最新情報をチェック ／