ぜんざい

ある公民館で運動の指導。

もう15年くらい前から毎年この時期に呼んでいただいてます。

中心になっているご主人さんも87歳。

最初は70代前半だったんですね。

転倒しない為の足作りの運動をしました。

運動後はお食事をご馳走に毎年豪勢にいただいてます。

今回はご飯3杯、豚汁3杯、ぜんざい3杯。お腹いっぱいにいただきました。また来年の予約も受けたので来年も楽しみです。

トレーニング。スイムを60分ほど軽くですがやれました。